Prirodni lekovi

Mnogi se pitaju kako smršati zdravo i bezbedno?

Upotreba prirodnih preparata  za regulasanje  telesne težine i mršavljenje su jedan od načina .Prirodni lekovi za mršavljenje sagorevaju masne naslage, smanjuju apetit,  koriste se kao zamena za obrok I  pomažu da se održi željena težina.

Prirodni lek za mršavljenje    FITOKOMPLEKS ZA MRŠAVLJENJE  je 100% prirodan preparat sastavljen od  mešavine lekovitog bilja i meda, koji pomaže  da se oslobodite viška kilograma i istovremeno detoksikujete organizam.  Naučno je dokazano da konzumiranje meda pre spavanja pomaže boljem sagorevanjue masti tokom sna.

Detoksikacija je važan metod  u očuvanju i održavanju zdravlja. Detoksikacijom organizma,  gube se uspešno  suvišni kilogrami,I  stoga je detoksikacija   moćno sredstvo za mršavljenje. Detoksikaciju organizma možete uraditi na  100% prirodan i bezbedan način.  Ne očekujte smanjenje kilograma preko noći  I u kratkom vremenskom period.  Ni višak kilograma, ni naslage toksina u organizmu, ne stvaraju se preko noći ni u kratkom vremenskom periodu.

Zdrave životne nevike su  uslov da se  težina održava na istom nivou. Gubljenje kilograma na zdrav način I zadržavanje telesne težine na željenom  nivou zahteva vreme trud I upornost.

Daćemo Vam nekoliko praktičnih saveta  za mršavljenje.

-Brojte kalorije i merite količinu hrane koj u unosite

-Kupujte I konzumirajte  proizvode koji sadrže niske  količine masti, posna mesa I  ribu. Pileća prsa su dobar izbor kada je u pitanju meso, kao i riba koja je važan izvor  gvožđa i omega 3 masnih kiselina.

-Unosite u organizam  dosta svežeg voća i povrća koje predstavlja važan deo ishrane. Voće I povrće konzumirajte 5-6 puta na dan.

-Kolače ne izbegavajte ali vodite računa  da budu konzumirani u skladu sa ostalim unosom tokom dana, kao i  fizičkim aktivnostima.

–  Jedite hleb od celog zrna jer je  ukusan i zdrav.

– Pijte dosta vode. Veoma je bitno da u organizam unesete dosta vode. Osećaj žeđi znači da ste već dehidrirali.

– Šetajte dosta. Najbolja  fizička ktivnost koju možete da upražnjavate je obična šetnja. Šetajte  sat svaki dan.

– Strogo izbegvajte beli hleb i proizvode od belog brasna. sve grickalice, gazirana i alkoholna pića. Redovno unosite namirnice bogate vlaknima :šargarepu, grasak, boraniju, brokoli, ovas, raž.

Ukoliko povedeta računa  o tome koliko kalorija ima odredjena vrsta namirnica i  ishranu prilagodite tome, put do vitke linije biće  lakši i kraći.

Dugoročno sve se isplati

Ukoliko se ovih saveta pridržavate I ne vidite rezultate za par nedelja  ne očajavajte. Za zdravo gubljenje viška kilograma potrebno je vreme.  Zdrave životne navike su  preduslov za regulaciju  telesne  težine.