100% prirodni lekovi.
Zaštitite se od bolesti prirodnim putem
Poznato je da savremena farmaceutska industrija koristi lekovite biljke za proizvodnju lekova. Mnogi od Vas više veruju u alternativnu medicinu baziranu na lekovima spravljenim od bilja i meda, koji se tradicionalno u narodu koriste već dugi niz vekova.
Brojne lekovite biljke u sebi sadrže moćne hemijske supstance koje sprečavaju rast i razmnožavanje bakterija i ubijaju ih.
Mnogobrojna ispitivanja dokazala su da se preparatima na biljnoj bazi mogu sprečiti, ali i lečiti, bolesti i simptomi koji su nastali usled infekcije bakterijama. Koren anđelike, iglice bora, plodovi kleke, beli luk, đumbir, kadulja, cvet kamilice, menta i ruzmarin, koren omana su samo neke od lekovitih biljaka i prirodni antibiotici pomoću kojih se možete uspešno boriti protiv infekcija prirodnim putem. Po nekim istraživanjima 20 % stanovnika Srbije koristi preparate na bazi bilja kao alternativu antibioticima. U slučaju virusa treba izbegavati antibiotike i koristiti za lečenje simptoma biljne lekove.
Često terapija prirodnim lekovima je dovoljna za izlečenje akutnih pa čak i hroničnih upalnih bolesti izazvanih bakterijama. Lekovite biljke doprinose i jačanju imuniteta, bez ikakvih štetnih nus pojava.
Većina osoba izbegava klasične, a vrlo rado koristi prirodne lekove.
Preparate na bazi bilja možete kupiti u apoteci ili u prodavnicama zdrave hrane. Kompanija Medofit se već dugi niz godina bavi proizvodnjom i prodajom prirodnih lekova, na bazi meda i medicinskih gljiva. Svi proizvodi Medofita su 100% prirodni, napravljeni od najkvalitetnijih probranih sastojaka iz prirode. Preparati se prave ručno, po receptima koji su u Medofitu razvijani dugi niz godina.Preparati ne sadrže veštačke boje, arome i hemikalije.
U ponudi su prirodni lekovi za lečenje malokrvnosti, bronhitisa, visokog pritiska, , holesterola, hemoroida, prostate, bubrega, reume, artritisa, jetre i mokraćnih kanala, depresije.
Sve preparate Medofita možete naručiti online ili putem telefona. Kontaktirajte nas i dobićete savet kako da rešite Vaš zdravstveni problem.
Prirodni preparati na bazi bilja i meda mogu Vam pomoći da održite dobro zdravlje i nađete lek za mnoge bolesti.Sve je više ljudi koji imaju pozitivan stav prema lečenju prirodnim preparatima. Iskoristite bogatstvo koje priroda nudi, I živite u skladu sa prirodom.
Sprovedene ankete u našoj zemlji pokazuju da 30% građana povremeno ili stalno koristi prirodne lekove, odnosno leči se biljnim preparatima, dok 60 % anketiranih građana smatra da su lekovi na bazi bilja bolji od sintetičkih jer imaju manje neželjenih dejstava.
Stres je uzročnik mnogih bolesti
Jedan od uzročnika većine bolesti je stres. Osoba koja je u stresu ne može da funkcioniše kako treba.
Šta je u stvari stres?
Stres je reakcija osobe na problem i brige sa kojima se susreće u životu. Stres nastaje zbog određenog događaja i situacija koji u osobi bude nervozu i napetost. To je stanje napetosti organizma i psihe, prate ga određeni, kako psihički, tako i fiziološki simptomi, koji nanose štetu zdravlju. Ponekad je dovoljna samo jedna stresna situacija da se pojavi neka od bolesti. Uzročnici stresa mogu biti mnogobrojni. Može to biti problem u porodici, emotivnoj vezi, poslu, smrtni slučaj u porodici, brz način života, nemaština. Danas kada je trempo i način života brz, teško je u potpunosti izbeći stres. Naučno je dokazano da svi oni koji ga uspeju izbeći, žive zdravije, srećniji su i imaju manje šanse za pojavu bolesti. Najčešće posledice stresa se manifestuju kroz fizička ili duševna oboljenja.
Kako izbeći stres?
Nuijedna osoba ne može predvideti i sprečiti sve stresne situacije. Ono što može je da kontroliše reakciju na tu situaciju. Najvažnije je znati da na stres ne možete da utičete, ali ga možete donekle kontrolisati.
Pravilno planirajte i organizujte život, odredite prioritete i prilagoditi se tome. Izbegavajte situacije za koje znate da će neminovno dovesti do stresa. Identifikujte i izbegavajte stresne situacije koliko god je to moguće.
Ono što je veoma važno ne potiskujte emocije. Poverite se nekome, slobodno se isplačite i prepričajte šta se desilo. Uvek postoji neko ko će razumeti vaš problem.
Ppotiskivanu agresiju koja se javlja usled stresa praznite kroz kontrolisane fizičke aktivnosti, bilo da je to šetnja u prirodi, posegnite za nekom fizičkom aktivnošću, poput trčanja, brzog hodanja ,vožnje biciklom ili neke druge sportske aktivnosti. Odvojite dovoljno vremena za san i odmor. Spavajte kvalitetno i dobro. Ležite u krevet u isto vreme. Pravilan ritam spavanja je veoma važan.
Nađite neki hobi i razonodu kako bi se opustili. Baviti se stvarima koje su neobavezujuće. Sve obaveze planirajte i napravite njihov redosled.
Vežbajte volju, izgradite karakter, ne razmišljajte o negativnim stvarima koje ne možete da promenite i koje su van vašeg dometa. Skrenite misli u pozitivnom smeru, što je više moguće. To je veoma važno za rešavanje problema stresa. Sijaset je situacija kada vrlo lako, uz samo malo volje, možete da utičete na izbegavanje ili smanjenje stresa.
Celulit je jedan je od najvećih neprijatelja ženske lepote
Malo je pripadnica lepšeg pola koje mogu da se pohvale da nemaju problem sa mrskom pomorandžinom korom koja se javlja na butinama i zadnjici, to jest celulitom.
Jedan od najvećih neprijatelja ženske lepote celulit, pogađa više od 90% ženske populacije.Ima ga većina žena , pa čak i one najlepše na svetu, kao o teinejdžerke.
Uzrok celulita može biti loša cirkulacija, prekomerna težina ili hormonski poremećaj.
Zdrava ishrana i redovno vežbanje pomažu da ostanete vitki i zategnuti, kao i da se smanji pojava celulita. Gojaznost nije neposredno vezana za celulit. Poznato je da se on javlja i kod mršavih osoba, ali je isto tako činjenica da se sa povećanjem masnih naslaga celulit uvećava. Držanje dijete i izgladnjivanje ne pomažu u eliminisanju celulita. Naprotiv stroga i brza dijeta samo pogoršavaju stvar. Prema nekim istraživanjima dokazano je da celulit postaje više vidljiv nakon nezdravog i brzog mršavljenja.
Celulit može biti uzrokovan i genetikom. Ukoliko ženski članovi porodice imaju celulit, veće su šanse da ga imate i vi. Takođe, starenjem koža gubi elastičnost, postaje tanja, pa je i celulit lakše uočljiv.
Celulit je masno tkivo koje se skuplja na tačno određenim delovima ženskog tela poput butina, zadnjice i ponekad oko kolena i vrlo ga je teško ukloniti, ali nije nepobediv, jer postoji dosta načina za trertiranje celulita. Celulit je uporan neprijatelj. Krema ga može ublažiti, ali ne i otkloniti. Masaža je takođe dobra i njen cilj je stimulisanje krvne i limfne cirkulacije, omogućavanje oslobađanja celulita, i izbacivanje iz organizma, putem organa za detoksifikaciju. Celulit možete pobediti kombinacijom različitih tretmana. Ali morate voditi računa da svi tretmani budu pažljivo odabrani prema godinama I telesnoj težini. Naučnici traže pravo rešenje za celulit, i zato se stalno pojavljuju nova istraživanja na tu temu.
Ako želite da se rešite celulita morate osmisliti dugoročni plan, koji kombinuje zdravu ishranu i redovno vežbanje. Fizička aktivnost ubrzava metabolizam i cirkulaciju, zato budite fizički aktivni. Vežbajte redovno. Konzumirajte dovoljno belančevina, nemasnu hranu, hranu bogatu vlaknima. Slatkiše izbegavajte. U borbi protiv celulita isto kao i zdrava ishrana, neophodno je unositi najmanje 2 litra vode ibiljnih čajeva tokom celog dana.
100% prirodni preparat za uništavanje celulita i njegovo izbacivanje iz organizma kompanije Medofit , pomaže u oslobađanju od celulita a istovremeno detoksikuje organizam.
Prirodni lek protiv tumora – kordicepsmed
Pojava malignih tumora, i malignih bolesti je sve češća među populacijom. Zvanična medicina u lečenju malignih oboljenja primenjuje zračenje, citostatike ili hirurške zahvate. Koja opcija lečenja će se primeniti zavisi od toga u kom je stadijumu maligna bolest, od lokalizacije i opšteg stanja pacijenta. Kod određenih vrsata malignih bolesti, ukoliko su one u početnoj fazi ovaj vid lečenja daje solidne rezultate. Ukoliko je bolest uznapredovala, kada se zloćudni proces raširio, primenjuje se palijativna terapija koja ublažava simptome i poboljšava kvalitet života pacijenta.
Maligni tumori prisutni su i kod ženske i kod muške populacije podjednako.Veliki broj obolelih okreću se alternativnoj medicini u nadi da će se desiti čudesno izlečenje. Ono na šta treba upozoriti obolele je da mnoge alternativne metode lečenja nisu potkrepljene naučnim dokazima o njihovoj efikasnosti.
Alterantivna medicina ne treba u potpunosti da se odbaci, jer postoji više načina lečenja koji podrazumevaju promenu načina života,odnosno koncept zdrave ishrane i fizičku aktivnost, koji će samo doneti veliku koristi zdravlju.Tu su još alternativne metode lečenja poput homeopatije, akupunkture, fitoterapije, meditacije, joge, detoksikacije, makrobiotike.
Oboleli od maligne bolesti treba da shvate bolest kao znak upozorenja da je telu potrebna neka promena. Ukoliko to shvate na vreme i počnu da menjaju navike , imaju mnogo više šanse da izađu iz te borbe kao pobednici. Negativna osećanja u procesu lečenja daju manje snage za borbu, a morate znati da su emocije kao što su bes i tuga zapravo jedan od uzroka većine malignih obolenja.
Naučno je dokazano da od karcinoma češće obolevaju osobe koje su pod stalnim stresom, koje su nezadovoljne životom i nemaju svoj unutrašnji mir.
Najvažnije oružje u borbi sa karcinomom su vera u ozdravljenje i pozitivan životni stav. Ukoliko imate jaku veru da ćete uspeti u borbi sa ovom opakom bolesti, mnogo lakše ćete podnositi tegobe, bolje reagovati na terapiju i pobediti maligni tumor.
Kompanija Medofit pripremila je Kordicepsmed – 100% prirodni lek protiv tumora, sačinjen od mešavine meda i medicinske gljive kordiceps koja efikasno utiče na jačanje imuniteta. Ojačan imunitet postaje sposoban da se izbori sa ćelijama tumora u organizmu. S obzirom da je lečenje karcinoma dug i spor proces, terapija ovim preparatom minimalno traje od 9 do 12 meseci. Posle sprovedene kompletne terapije preporuka je da se Kordiceps koristi još najmanje jednu godinu, u cilju preventive, i stabilizovanja vašeg zdravlja.
Kako se rešiti viška kilograma prirodnim putem
Kako bi se na najbrži mogući način rešili viška kilograma, mnogi pribegavaju tabletama ili sokovima koji garantuju brze rezultate. Gubljenje kilograma na ovaj način nimalo nije korisno po zdravlje. Kao što višak kilograma niste nakupili preko noći, ne možete ih izgubiti u kratkom vremenskom periodu. Gladovanje je izrazito opasno jer dovodi organizam u stanje stresa.
Mršavljenje prirodnim putem je najsigurniji i najzdraviji način da se oslobodite suvišnih kilograma. Potrebna vam je jaka volja i pridržavanje sledećih saveta:
Hranite se zdravo
Najbitnije je da se zdravo hranite. Izbacite iz ishrane masne namirnice koje sadrže nepotrebne kalorije, a siromašne su hranjivim sastojcima. Hamburger, pržene krompire, čips i picu možetze jesti samo u retkim prilikama. Pravilna i uravnotežena ishrana treba da sadrži nemasne mlečne proizvode, meso sa manje masnoće (piletina,ćuretina,riba), puno svežeg voća i povrća, cele žitarice, mahunarke i orašaste plodove.
Unosite veću količinu vode u organizam
Umesto sokova konzumirajte vodu . Poznato je da voda sadrži nula kalorija. Svi ostali sokovi i napitici, poput kafe,i čaja, vina i koktela, sadrže kalorije. Preporučuje se da dnevni unos vode u organizam bude do 2 litra. To ne znači da ostala pića uopšte ne konzumirate ,dovoljno je da pronađete pravu meru.
Tokom dana jedite više puta po malo
Konzumiranje više obroka u toku dana sprečava prejedanje. Češći obroci održavaju energiju i drže metabolizam u ravnoteži. Na nekoliko sati pojedite manji obrok, ali napominjemo da vodite računa da su u obroku ravnopravno zastupljeni ugljenohidrati i proteini.
Budite fizički aktivni
Bez fizičke aktivnosti nema kvalitetnog i efikasnog mršavljenja. Tri ili četiri puta nedeljno priuštite sebi fizičku aktivnost. To može biti brza šetnja, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, pokretna traka ili konopac za preskakanje – izbor je vaš.
Dižite tegova za bolje mišiće
Mišići su metabolički aktivno tkivo, što znači da telo sagoreva kalorije kako bi održavalo mišiće u aktivnom i zdravom stanju. Izaberite vežbe za pojedine grupe mišića, kako bi postigli maksimalnu efikasnost. Tri puta nedeljno dižite tegove.
Kompanija Medofit u ponudi ima 100% prirodni preparat napravljen od mešavine leko bilja i meda, koji će vas osloboditi viška kilograma, a istovremeno izvršiti detoksikaciju organizma. Detoksikacijom organizma, uspešno se gube suvišni kilogrami, jer je ona veoma moćno sredstvo za mršavljenje. Dokazano je da konzumiranje meda pre spavanja pomaže boljem sagorevanju masti tokom sna.
Med povoljno utiče na vaše zdravlje
Od davnina je poznato da med ima lekovita svojstva, da leči, okrepljuje, produžava život, jača snagu duha i tela, jednom rečju povoljno utiče po zdravlje. Med je proizvod jedinstvenog sastava, koji nam je podarila priroda. Narodna medicina med preporučuje i zdravim i bolesnim osobama u cilju jačanja i sticanja imuniteta. Svakodnevna upotreba meda jača imunobiološku sposobnost organizma. Zato svaki dan započnite kašičicom meda.
Lekovita svojstva meda su višestruka. Ogledaju se u antibakterijskom, antivirusnom, antigljivičnom i antioksidandsnom svojstvu, što doprinosi čuvanju organizama od tri najveća naprijatelja zdravlja, bakterija, virusa i slobodnih radikala.
Med udružen sa polenom, propolisom i mlečom postaje poseban biostimulans.Terapija ovakvim medom ima regenerativno dejstvo i na mlade i na starije osobe. Dokazano je da med ima svojstvo da uništava mikrobe poput, streptokoka i stafilokoka, pospešuje apetit, što je veoma bitno kod dece koja su mršava, kao i za rekonvalescente. Za decu je karakteristično da obolevaju čak do nekoliko puta godišnje. Kijavica i prehlada u ranom uzrastu je znak rada imunološkog sistema. U vreme viroza i gripa, med bi trebao da postane svakodnevna namirnica jer jača imunitet. Med je neverovatan eliksir, jedinstven i apsolutno nezamenjiva prirodna hrana.
Lekovita svojstva meda su veoma značajna i širokog su spektra. Poznato je da on pomaže u lečenju astme, akni, opekotina, glavobolje, za jačanje imuniteta, leči kašalj, pomaže u zaceljivanju rana, jača funkciju rada srca i krvotoka. Koristi se kod povišene telesne temperature, prehlada, poremećaja sna, upale desni i polenske kijavice, bolova u želucu, anoreksije, hemoroida, ulceracija.
Postoji više vrsta meda:
Bagremov med – deluje umirujuće na ceo organizam a pogodan je za osobe koje imaju probavne smetnje. Mogu ga konzumirati čak i deca mlađa od tri godine.
Livadski med – pomaže kod respiratornih obolenja, a posebno se preporučuje srčanim bolesnicima.
Lipov med – ovaj med ima antiseptičko dejstvo, pa ga treba koristiti u slučaju gripa, bronhitisa ili bilo kojih drugih respiratornih obolenja. Najbolje ga je koristiti u čaju napravljenom od od lekovitog bilja.
Šumski med – ovaj med sadrži 13 puta više mineralnih materija nego bilo koja vrsta cvetnog meda.Posebno se preporučuje anemičnim osobama jer je bogat gvožđem.
Kompanija Medofit se bavi proizvodnjom i prodajom prirodnih lekova,spravljenih na bazi meda i medicinskih gljiva. Svi preparati su 100% prirodni bez dodataka veštačkih boja, aroma i hemikalija. 100% su delotvorni u lečenju malokrvnosti, bronhitisa, visokog pritiska, holesterola, hemoroida, prostate, bubrega, reume, artritisa, jetre i mokraćnih kanala.
Začini riznica ukusa i zdravlja
Osim što su odličan dodatak jelima, začini imaju i lekovita svojstva, jedan su od najmoćnijih čuvara zdravlja.
Nana
Više od 2.000 godina, se koristi list nane, pre svega za manje glavobolje i probleme s varenjem. Kada vas zaboli glava popite šolju čaja od nane. Imaće isti efekat kao i tablete za glavu, samo što čaj nema kontra efekata.
Bosiljak
Sveži listovi bosiljka potpomažu boljem varenju, i snižavaju nivo šecera u krvi. Ulja koja se nalaze u bosiljku imaju umirujuci efekat i podižu raspoloženje.
Peršun
Peršun je snažan dijuretik koji se od davnina koristi protiv nadutosti, oticanja i predmenstrualnih i menstrualnih tegoba. List peršuna bogat je gvoždjem, fosforom i kalcijumom, vitaminima A i C. Čaj od lista peršuna odlično deluje u borbi protiv prehlade i gripa..
Žalfija
Biljka koja ima odlično antiseptičko i antibiotičko dejstvo, i deluje protiv upala. Odlična je za iritirane desni, rane u ustima kao i za obolelo grlo. Ukoliko imate ove probleme, čajem od žalfije isperite usnu duplju. Prema najnovijim istraživanjima dokazano je da žalfija sadrži i fitoestrogen, biljni estrogen, koji umanjuje hormonalnu neravnotežu i probleme kao što su valunzi koji se javljaju kod žena u klimaksu.
Ruzmarin
Ova biljka se u medicini koristi od davnina. Ulja koja se nalaze u ruzmarinu, stimulišu rad nervnog sistema i mozga i poboljšavaju pamćenje.Takođe je poznato da ovaj začin potpomaže varenju, tako što podstiče izlučivanje toksina i razlaganje masnoća.
Kurkuma
Kurkuma je začin jarko žute boje, pripada porodici đumbira, koji ima povoljno delovanje na funkciju i rad mozga i srca, a pojedine naučne studije dokazuju njenu snažnu antikarcinogenu aktivnost. Ovaj začin se u Indiji upotrebljava gotovo svakodnevno. Zanimljiv je podatak da ova zemlja ima najmanji broj zabeleženih smrti od karcinoma, kao i najmanje obolelih od Alchajmerove bolesti. Nedavno objavljena studija u časopisu Molecular Nutrition & Food Research, pokazala je da dijabetičari imaju veliku korist od ovog začina.
Cimet
Pored toga što je odličan začin, mnogim slatkim jelima, cimet je i veoma lekovita biljka. Cimet sadrži visok nivo antioksidanasa, a njegovo ulje ima snažna antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže u lečenju artritisa, i može rešiti sve od blage infekcije urinarnog trakta do tvrdoglave Escherichie Coli. Odličan je i kod povišenog holesterola, krvnogi pritiska, dijabetesa tipa 2, za proliv, protiv lošeg zadaha, glavobolje.
Đumbir
Podstiče probavu, ali ima i još jednu zanimljivu funkciju, opušta telo i um i omogućava lakši san. Zbog svojih analgetskih, antiupalnih, antibakterijskih svojstava, djumbir se od davnina koristio u kineskoj, japanskoj i indijskoj medicini za lečenje mnogih zdravstvenih problema poput kašalja, zatvora, povraćanja, migrene, kardiovaskularnih obolenja. Đumbir u sebi sadrži supstance koje ubrzavaju metabolizam, a samim tim i sagorevaju masti.
Origano
Ovaj začin koji često povezujete sa mirisom pizze zapravo je snažan antioksidans, koji iz tela čisti otrove koji uzrokuju strenje i bolesti. Ukoliko imate i problem sa gljivicama, oregano će vam pomoći. Odlični je preventivno sredstvo protiv prehlade i gripa.Ulje origana jednako je efikasno kao antibiotici.
Ovi začini su prava mala riznica zdravlja. Začinite život svaki dan.
Pobedite depresiju prirodnim putem
Depresija je bolest koja se može javiti kod ljudi svih starosnih dobi i koja može negativno da utiče na sve aspekte vašeg života.
Postoje određeni simptomi koji mogu ukazivati da bolujete od depresije a to su: nesanica ili preterano spavanje koje se javlja svakodnevno, depresivno raspoloženje, nedostatak koncentracije, strah od smrti, gubitak telesne težine, osećaj da ste bezvredni ili osećaj krivice, umor, osećaj uznemirenosti, umanjeno interesovanje za svakodnevne aktivnosti, razdražljivljivost, pesimističko raspoloženje.
Većina ljudi koja boluje od depresije, zanemaruje sve ove simptome i nikad se ne leči.
Jedan od efikasnih načina da pobedite blaži oblik depresije prirodnim putem je promena ponašanja i navika, što se tiče fizičke aktivnosti i ishrane kao i unošenje novina i promena u životni stil. Mnogo je toga što možete sami uraditi, i što će vam pomoći da se osećate mnogo bolje i doprineti da se osloboditi depresije.
Prema istraživanjima fizička aktivnost pozitivno utiče na opšte raspoloženje. Ne postoji bolji način da učinite da se osećate bolje nego da vežbate. Stručnjaci kažu da vrsta vežbi nije bitna, već je bitna samo aktivnost u bilo kom obliku. Može to biti šetnja, plivanje, vožnja biciklom, i drugo.
Ne postoji režim ishrane koji može izlečiti depresiju, ali zdrava i pravilna ishrana je veoma bitan faktor u lečenju depresije. Jedite zdravu hranu, kao što je povrće i voće. Dobro izbalansirana ishrana pomoći će vašem telu da bude zdravije i da se osećate bolje.
Problemi sa spavanjem bilo da je u pitanu nesanica ili preterano spavanje su simptomi depresije, koji mogu i samu depresiju da učine gorom i težom.Da bi ovaj problem rešili potrudite se da vam dan bude što ispunjeniji. Izbegavajte popodnevno spavanje , a u krevet odlazite u tačno određeno vreme.
Veoma je važno da se družite. Pozitivna interakcija sa drugim osobama pomaže da pobedite depresiju. Mislite uvek pozitivno, na taj način ćete skrenuti misli od nesreće.
Svaki problem koji je uzrok depresije potrudite se da rešite. Nemojte dopustiti da vam se problemi gomilaju.
Kompanija Medofit, 100% prirodni lek za lečenje depresije preporučuje osobama koje imaju lakši oblik depresivnog stanja. Korišćenjem preparata Antidepresiv uklanjaju se umor, negativno razmišljanje, bezvoljnost, nesanica i poboljšava koncentracija. Prirodni lek – ANTIDEPRESIV i posle duže upotrebe nema nikakvih nuspojava i ne stvara naviku korišćenja.
Kako izlečiti visok pritisak na prirodan način
Visok pritisak je bolest modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starije populacije i 40% populacije starije od 35 godina.
Visok pritisak netreba zanemarivati. Visok pritisak je tihi ubica, koji može da dovede do bolesti srca, infarkta, obolenja bubrega i prerane smrti.
Postoje mnoge prirodne metode koje mogu da pomognu da se uspešno kontroliše, pa čak i u potpunosti izleči hipertenzija..
Jedini i najbolji način prevencije visokog pritiska je promena načina ishrane, koja treba da obiluje svežim voćem i povrćem. Najbolje je da se konzumira u sirovom obliku.
Integralne žitarice, mahunarke, semenke i orašasto voće takođe treba da bude prisutno u ishrani.
Treba koristiti samo hladno ceđena rafinisana ulja jer ona sadrže “dobre masti” korisne za kardiovaskularni sistem.
Masnu i slanu hranu, kao alkohol i cigarete izbegavati.
Višak kilograma značajno povećava rizik za nastanak hipertenzije. Rešite se suvišnih kolograma.
Redovna fizička aktivnost i vežbanje sprečiće pojavu bolesti kardiovaskularnog sistema uključujući i visok pritisak. Možete vežbati i kod kuće, a ne samo u teretani.
Ukoliko je visok pritisak već prisutan, sa vežbama počnite polako i postupno povećavajte intenzitet. Jedan od preporučljivih načina za prevenciju hipertenzijeje yoga.
Skriven uzrok mnogih bilesti pa i hipertenzije je stres. Duža izloženost stresu dovodi do emocionalnih, psihičkih i fizičkih problema, visokog krvnog pritiska i bolesti srca.
Nađite način da se oslobodite stresa. Meditirajte, upražnjavajte posebne tehnike disanja, vežbajte ili šetajte u prirodi.
Nedostatak sna može biti povezan sa viskim pritiskom. Priuštite sebi dovoljno sna.
Prema nekim istraživanjima potvrđena je povezanost smanjenog unosa vode u organizam i visokog pritiska. Voda je neophodna organizmu, treba je unositi u dovoljnim količinama, tokom celog dana.
U časopisu Hypertension je objavljeno da su neka istraživanja pokazala da se nedostatak vitamina D povezuje sa povećanim rizikom od nastanka hipertenzije. U regulaciji metaboličkih procesa i krvnog pritiska, vitamin D je bitan činilac. U zimskim mesecima vitamin D nedostaje većini ljudi. Redovno izlaganje jutarnjem suncu povećava količinu vitamina D u organizmu.
VISOK PRITISAK – prirodni lek za hipertenziju spravljen od meda lekovitog bilja i medicinskih gljiva, kompanije Medofit namenjen je osobama sa sniženim ili povišenim krvnim pritiskom, i osobama koje imaju probleme i simptome niskog i visokog krvnog pritiska. Ovaj 100% prirodan preparat lekovito i regenarativno deluje na kompletan kardiovaskularni sistem, i potpuno otklanja uzroke hipertenzije.
Kako se rešiti celulita
Celulit to jest masno tkivo koje se skuplja na određenim delovima ženskog tela, danas predstavlja najveći estetski problem kod žena. Celulit je posledica preteranog povećanja volumena ćelija masnog tkiva, zbog nepotpunog izlučivanja toksina, koji se potom zadržavaju u telu, čime se sprečava normalan odvod krvi i limfe, putem kojih se odvodi otpadna tečnost iz tkiva. Da li ćete imati celulit umnogome zavisi od genetike. Zato ne čudi da ćete videti gojazne žene koje ne pate od ovog problema i izrazito mršave ženske osobe koje se baš ne mogu pohvaliti savršenim izgledom nogu. Celulit pogađa otprilike 80 posto žena, bez obzira na to da li imaju manjak ili višak kilograma.
Celulit je problem za veliki broj ženske populacije. Retko se koja pripadnica lepšeg pola može pohvaliti da nema problem sa celulitom. Uzroci nastanka celulita su brojni. Postoje metode kojima se celulit može ublažiti i smanjiti, ali potpuno uklanjanje celulita gotovo je nemoguće.
Celulit je dosadan i uporan i teško ga je ukloniti, naročito onaj koji je nastao u doba puberteta. Prvi celulit može nastati u tinejdžerskim godinama. Najčešće se stvara na bokovima, butinama, na donjem delu stomaka, zadnjici, na unutrašnjoj strani kolena i iznad kolena, na nadlakticama.
Nagle promene u kilaži pospešuje pojavu celulita. Koža koja često gubi elastičnost podložna je stvaranju celulita.
Celulit možete smanjiti ili usporiti njegovo nastajanje kombinovanjem zdrave ishrane kozmetičkim tretmanima, prirodnim preparatima i fizičkom aktivnošću. Masaža i fizička aktivnost u borbi protiv celulita mogu imati presudnu ulogu.
Unos tečnosti u borbi protiv celulita neophodan je isto kao i zdrava ishrana. Pijte dva litra vode ili biljnih čajeva na dan. Što više pijete tečnosti , više ćete izlučivati, drenaža tkiva biće bolja.
Fizička neaktivnost usporava metabolizam i cirkulaciju, zato budite fizički aktivni. Vežbajte redovno.
Izbegavajte stres, so i alkohol. Jedite zdravo. Konzumirajte nemasne namirnice, belančevine, hranu bogatu vlaknima, izbegavajte slatkiše.
Kompanija Medofit je napravila prirodni preparat za uništavanje celulita i njegovo izbacivanje iz organizma. FITOKOMPLEKS PROTIV CELULITA je 100% prirodan preparat spravljen mešavinom lekovitih biljaka i meda. Ovaj preparat pomaže da se oslobodite celulita i istovremeno detoksikujete svoj organizam. Uz preparat FITOKOMPLEKS PROTIV CELULITA dobija se i eterično ulje kojim se svakodnevno masiraju delovi tela koji su zahvaćeni celulitom.
